La sophrologie accessible à tous.
Découvrez et pratiquez la sophrologie

Une aide au mieux être

La sophrologie est une méthode basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation mentale positive

Une réponse à vos besoins

Un outil qui vous permet d’atteindre vos objectifs en découvrant vos propres ressources

Améliorer votre quotidien

La sophrologie, une technique thérapeutique, une façon de vivre plus sereinement, elle se pratique en séances individuelles ou en groupe

L’essentiel n’est pas ce que vous vivez mais comment vous le vivez.

Champs d’Application

La sophrologie a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre et a pour objectif de développer l’harmonie entre le corps et le mental. Cette méthode psychocorporelle permet, grâce à des exercices simples de relaxation dynamique et d’imagerie mentale, de retrouver un mieux-être au quotidien et ainsi d’être attentif à ce qui se passe en soi.

Amélioration de son quotidien

Gérer le stress et ses manifestations physiques et mentales, l’anxiété, les crises d’angoisse, les phobies, les troubles du sommeil, de la mémoire, les difficultés à se concentrer, les tics, tocs, bégaiements, retrouver l’estime et la confiance en soi…

Enfants/adolescents

Préparation aux examens scolaires, amélioration de l’apprentissage, de la concentration, gérer le stress et l’anxiété, la gestion des émotions, retrouver confiance en soi…

Santé

Accompagnement lors d’un programme alimentaire, d’une longue maladie, d’un sevrage tabagique, d’addictions, lors de dépression, d’acouphènes, pour mieux gérer des douleurs chroniques ou aigües…

Entreprises/structures

Pour les dirigeants et les collaborateurs : La gestion du stress, de l’agressivité et de l’anxiété pour favoriser le bien-être au travail , prévention des risques psychosociaux, burn-out, optimiser la concentration en open-space, augmenter la performance en se redynamisant, booster son potentiel et développer la confiance en soi, prendre la parole en public…

Evènements

Changement de vie comme un divorce, un déménagement, un nouvel emploi, un entretien professionnel, un examen médical stressant ou une intervention chirurgicale, le vécu de la grossesse et de l’accouchement, une fiv, une représentation artistique..

Sport

Préparation aux compétitions, amélioration de la performance, de la concentration…

Ateliers de groupe

Vivre sans tabac, se relaxer, retrouver confiance en soi, mincir et se sentir bien dans son corps, vivre sa grossesse sereinement, retrouver un sommeil paisible et réparateur…

Ateliers spécial jeunes

Préparation aux examens, oraux,  concours

La sophrologie ne remplace pas un traitement médical.


Tarifs

Séance individuelle

55 € la séance,
séance d’1 heure sur rendez-vous.

Séance individuelle à domicile

60 € la séance,
séance d’1 heure sur rendez-vous.


Séance de groupe

18 € par personne,
séance d’1 heure hebdomadaire.
Trimestre 1 oct/nov/déc : 180 euros
Trimestre 2 janv/fev/mar : 180 euros
Trimestre 3  avr/mai/juin : 180 euros
Groupe de 4 à 15 personnes

Ateliers

40 € par personne,
séance de 2h00 à partir de 2 personnes
Un samedi par mois (le programme est disponible dans l’onglet blog)


SUPERVISION ET ANALYSE DE PRATIQUE

80 € tarif individuel, 1h30, 90 € pour 2h00
110 € tarif de groupe, par personne, 3h30  (maximum 10 personnes)
Possibilité en e-learning par skype ou téléphone pour les personnes en province
Une attestation ainsi qu’une facture vous seront remises
* non rattachée à la Fondation Caycedo

FORMATION

Atelier - Durée 2h30, atelier thématique (sur devis)
Journée - Durée 7h00, atelier thématique (sur devis)
Séance individuelle en entreprise - 90 €, 45 mn à 1h00 sur site

Les interventions en entreprise s’organisent en fonction des demandes spécifiques, de l’action à menée et du nombre de participants


La Sophrologie n’est pas remboursée par la sécurité sociale. Pour connaitre le remboursement auquel votre avez droit, contactez votre mutuelle.

Me Contacter

Barbara Creteur

51, rue du 4 septembre – 92500 Rueil-Malmaison
Téléphone : 06.79.02.85.80                                                       
Email : bc.sophrologie@gmail.fr
Siret : 40074394400045  Code APE : 8690F
Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie


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À Propos

Qui suis-je ?

Issue du secteur paramédical, des ressources humaines| Certificat Professionnel de Sophrologue (Titre RNCP,  niveau de qualification  reconnu par l’Etat) IFS Paris – Formatrice – Formée à la Supervision et l’analyse de pratique | Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie – Membre de l’Observatoire National de la Sophrologie ONS .

Liens utiles

Chambre syndicale de la Sophrologie -lien-
Observatoire National de Sophrologie -lien-
L’actualité de la sophrologie -lien-
Répertoire National des Certifications Professionnelles reconnues par l’Etat -lien-
Annuaire des  Sophrologues-lien-
Annuaire des Thérapeutes -lien-
Code de déontologie -lien-

Credits

Graphic design : fouinzanardi.com | Web design : Stephan Mallavergne

Blog

Nos prochains rendez-vous

Nouvelle au Centre culturel !

Avec  la Mairie de Rueil-Malmaison, je vous propose un atelier sommeil
le 6 octobre à l’Espace Renoir (inscription et renseignements à la Mairie)

La rentrée démarre!! Pensez à prendre un temps pour vous relaxer!

Les séances de groupe à Rueil Espace Yoga sont pour l’instant suspendues.
Vous trouverez prochainement les nouvelles dates sur le Site.

Le cabinet de sophrologie déménage dès le 1er octobre 2015!
Je vous accueillerai désormais au « 51 rue du 4 septembre à Rueil-Malmaison ».
En restant à votre écoute.

Retrouvez les séances de groupe et les ateliers mensuels du week-end
« Rueil Espace Yoga » à partir du jeudi 1er octobre 2015 de 17h à 18h
Entrées : 18 rue Eugène Labiche 92500 Rueil-Malmaison  (2ème immeuble)
ou par le 7 rue George Sand (au bout de l’immeuble à droite)

Les ateliers du week-end
« Découvrir la sophrologie », « Retrouver le sommeil », « Pour une grossesse épanouie »,
« Se libérer du stress » et pour les enfants et les jeunes « Apprendre à se relaxer »,
« Préparer un examen tranquillement »

Tarif : 40 euros, 2h00 + livret d’exercices
Pour les inscriptions et selon les places disponibles, merci de me faire parvenir un e-mail ou de me contacter directement par téléphone ou via le site.

Séances de groupe
Groupes adultes et enfants
Tous les jeudis de 17h00 à 18h00
Tarifs: 18 euros
Trimestre 180 euros,
Enfants 140 euros/trimestre

Les Ateliers
Toute l’année (de 2h00)
Tarif: 40 euros
Me contacter pour plus de renseignements

Si vous avez du mal à dormir, si vous vous sentez envahi par le stress et souhaitez ralentir votre rythme pour retrouver le calme, si vous n’arrivez plus à gérer vos émotions, votre anxiété, si vous souhaitez retrouver confiance en vous, si vous désirez vivre votre grossesse en toute sérénité, booster votre mémoire,  optimiser votre concentration ou peut-être avez-vous besoin d’un soutien lors de votre sevrage tabagique ou de votre programme alimentaire afin de mieux gérer vos pulsions.
Pour les enfants qui vivent un évènement compliqué,  pour ceux qui n’arrivent pas à se canaliser, à gérer les émotions, l’anxiété, à bien dormir ou à se concentrer à l’école.
Et, spécialement pour vous, collégiens, lycéens, étudiants, qui préparez un examen, un oral, un concours, vous souhaitez mieux gérer vos appréhensions pour vous permettre d’apprendre en restant concentrés, la sophrologie peut vous aider à retrouver un équilibre.

Les séances de groupe vous apportent les bases essentielles que vous pourrez réutiliser dans votre quotidien.

Mode et travaux Magazine Sophrologie et Burn-Out


2013-10-02-1081-modes_travaux

Cliquez sur le lien ci-dessus pour lire l’article

http://L’express: Sophrologie comment elle s’impose dans le monde du travail

Cliquez sur l’image pour lire l’article

France TV info « Bac la sophrologie pour destresser »

CLIQUEZ sur le lien pour voir la vidéo

Résultat de recherche d'images pour "image francetv info bac et sophrologie"

http://www.francetvinfo.fr/bac-2014/video-bac-la-sophrologie-pour-destresser_345026.html

 

Télé 7 jours « Booster la confiance en soi »

 

Cliquez ICI pour lire l’article

La sophrologie au quotidien

Cliquez ICI pour lire l’article

Sophrologie et ostéopathie


La prévention des maladies professionnelles

Télématin sur France 2 parle de sophrologie

Cliquez ICI pour voir la vidéo

TF1 journal 20h « Hypocondriaque et sophrologie »

Cliquez ICI pour lire la vidéo

Avancez à 13 minutes 24, chapitre 8 pour voir la vidéo

Magazine Top Santé « La Sophrologie »

Une méthode psychocorporelle

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Cliquez ICI pour la suite de l’article

ARTE « les hypocondriaques »

La sophrologie peut vous aider

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Femme actuelle « boule au ventre »


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Magazine Fémina


Les vertiges
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TF1 JT Une clinique s’ouvre à la sophrologie


Actu_France

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Allo docteur France 5

La Sophrologie et les troubles du sommeil

Cliquez ici pour voir la vidéo

France télévisions « Sophrologie et fibromyalgie »

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Magazine Top Santé

Se libérer de ses angoisses avec la Sophrologie

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Magazine vie pratique santé

Une rentrée zen

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Magazine Pratique Santé

La sophrologie Anti-stress
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Emission Allo Rufo France 5

La sophrologie peut apporter une aide complémentaire à vos enfants

Pour lire les articles et visionner les vidéos :

Bégaiements Cliquez ICI
Tics nerveux Cliquez ICI
Anxiété Cliquez ICI
Contrôle de la respiration Cliquez ICI

Sophrologie et sclérose en plaques

Le courrier de la sclérose en plaques
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Femme actuelle

Rentrée Relax
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Respirelax – Gestion du stress

Application iPhone d’astuces pour gérer et évacuer le stress, développée par les Thermes d’Allevard : « la cohérence cardiaque« .
Un guide respiratoire pour contrôler son stress en toute occasion.

Télécharger l’application iPhone sur l’iTunes Store ici.

 

Santé Spécial bébé

Vivre une grossesse zen grâce à la sophrologie


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Magazine Parents

Accompagnement à l’accouchement
Cliquez ICI pour lire l’article

Ici Paris

« La sophrologie de A à Zen »

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Télé Star

« Faites le plein d’énergie »

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Femme Actuelle

« Mieux que les somnifères »

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Le Figaro.fr

« Même pas mal ! » Lire l’article

Psychologies Magazine

« Vaincre son stress avec la sophrologie »

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Journal de 20h France 2

« Contre le stress au bac »